TEST DEPRESIÓN

Este test es orientativo y no tiene valor diagnóstico. Aparecen 4 afirmaciones en cada una de las 16 preguntas que miden el grado del síntoma depresivo. Selecciona aquella respuesta que describe mejor tu estado en los últimos días, semanas o meses. PREGUNTA 10

1. No lloro más que antes
2. Lloro un poco más que antes
3. Lloro mucho más que antes
4. Continuamente tengo ganas de llora

PREGUNTA 2

1. No me irrito más que antes
2. Ahora me irrito algo más
3. Me irrito mucho más que antes
4. Todo me irrita

PREGUNTA 3

1. No me siento triste ni desanimado
2. Me siento un poco triste y desanimado
3. Me siento triste y desanimado
4. Me siento muy triste y desanimado

PREGUNTA 4

1. Tengo las ilusiones de siempre
2. Tengo menos ilusiones que antes
3. Ya me quedan pocas ilusiones
4. No tengo ilusión por nada

PREGUNTA 5

1. No me siento cansado
2. Me siento más cansado que antes
3. Me siento muy cansado
4. Me siento tan cansado que no puedo hacer nada

PREGUNTA 6

1. Duermo bien
2. No duermo tan bien como antes
3. Me despierto antes o me cuesta más dormirme
4. Apenas puedo dormir

PREGUNTA 7

1. Mi apetito es normal
2. Tengo algo menos de apetito
3. Tengo bastante menos apetito
4. No tengo nada de apetito

PREGUNTA 8

1. Mi interés por el sexo es normal
2. Tengo menos interés por el sexo
3. Tengo bastante menos interés por el sexo
4. No tengo ningún interés por el sexo

PREGUNTA 9

1. No creo que haya hecho nada mal
2. Creo que he hecho mal algunas cosas
3. He hecho mal muchas cosas
4. Todo lo he hecho mal

PREGUNTA 10

1. Me gusta como soy
2. Hay cosas en mi que no me gustan
3. Apenas me gusta nada de mi
4. Me desprecio totalmente

PREGUNTA 11

1. No me siento culpable
2. Me siento a veces culpable
3. Me siento muchas veces culpable
4. No puedo dejar de sentirme culpable

PREGUNTA 12

1. Me concentro bien
2. He perdido algo de concentración y memoria
3. He perdido mucha concentración y memoria
4. Me cuesta muchísimo concentrarme en algo

PREGUNTA 13

1. Tomo decisiones sin dificultad
2. Me cuesta algo más que antes el tomar las decisiones
3. Me cuesta mucho decidir
4. Me encuentro incapaz de decidir

PREGUNTA 14

1. Nunca me haría daño
2. A veces pienso que estaría mejor muerto
3. A veces pienso en suicidarme
4. Quiero suicidarme

PERGUNTA 15

1. Estoy con la gente igual que antes
2. Tengo menos ganas de estar con la gente
3. Veo bastante menos a la gente
4. No quiero ver a nadie

PREGUNTA 16

1. Tengo ganas de trabajar y hacer cosas
2. Tengo menos ganas de trabajar
3. Me cuesta mucho trabajar
4. No puedo trabajar

RESULTADO Al inicio de cada respuesta aparece una puntuación. Suma los puntos. Si el resultado es mayor de 22 muestras tendencias depresivas que requieren de tu cuidado y atención.