Test de la depresión de Beck (BDI) 2022

Debe contestar a todas las preguntas del test para obtener el resultado.

Tristeza
No me siento triste/a Me siento triste/a Me siento triste/a continuamente Me siento tan triste/a o tan desgraciado/a que no puedo soportar esto

Desánimo
No me siento especialmente desanimado/a de cara al futuro Me siento desanimado/a de cara al futuro Siento que no hay nada por lo que luchar El futuro es desesperanzador y las cosas no mejorarán

Fracaso
No me siento como un/a fracasado/a He fracasado más que la mayoría de las personas Cuando miro atrás, lo único que veo es un fracaso tras otro Soy un/a fracasado/a total como persona

Satisfacción
No me siento como un/a fracasado/a No disfruto de las cosas como antes Ya no tengo ninguna satisfacción de las cosas Estoy insatisfecho o aburrido con respecto a todo

Culpabilidad
No me siento especialmente culpable Me siento culpable en bastantes ocasiones Me siento culpable en la mayoría de las ocasiones Me siento culpable constantemente

Castigo
No creo que esté siendo castigado/a Siento que quizá esté siendo castigado/a Espero ser castigado/a Siento que estoy siendo castigado/a

Descontento
No estoy insatisfecho/a de mí mismo/a Estoy descontento/a de mí mismo/a Estoy a disgusto conmigo mismo/a Me detesto

Autocrítica
No me considero peor que cualquier otro/a Me autocritico por mi debilidad o por mis errores Continuamente me culpabilizo por mis faltas Me culpabilizo por todo lo malo que sucede

Suicidio
No tengo ningún pensamiento de suicidio A veces pienso en suicidarme, pero no lo haré Desearía poner fin a mi vida Me suicidaría si tuviera la oportunidad

Llorar
No lloro más de lo normal Ahora lloro más que antes Lloro continuamente No puedo dejar de llorar aunque me lo proponga

Irritación
No estoy especialmente irritado/a Me molesto e irrito más fácilmente que antes Me siento irritado/a continuamente Ahora no me irrita en absoluto las cosas que antes me molestaban

Interés por los demás
No he perdido el interés por los demás Estoy menos interesado/a en los otros que antes He perdido gran parte del interés por los demás He perdido todo interés por los demás

Toma de decisiones
Tomo mis propias decisiones igual que antes Evito tomar más decisiones que antes Tomar decisiones me resulta mucho más difícil que antes Me es imposible tomar decisiones

Aspecto
No creo tener peor aspecto que antes Estoy preocupado/a porque parezco envejecido/da y poco atractivo/a Noto cambios constantes en mi aspecto físico que me hacen parecer poco atractivo/a Creo que tengo un aspecto horrible

Actividad
Trabajo igual que antes Me cuesta más esfuerzo del normal empezar a hacer algo Debo de obligarse a mí mismo para hacer algo Soy incapaz de llevar a cabo ninguna tarea

Dormir
Duermo tan bien como siempre No duermo tan bien como antes Me despierto 1 ó 2 horas antes de lo normal y me cuesta volver a dormir Me despierto varias horas antes de lo normal y ya no puedo volver a dormir

Cansancio
No me siento más cansado de lo normal Me canso más que antes Me canso cuando hago cualquier cosa Estoy demasiado cansado para hacer nada

Apetito
Mi apetito no ha disminuido No tengo tanta hambre como antes Ahora tengo mucho menos hambre He perdido completamente el hambre

Peso
No he perdido peso últimamente He perdido más de 2 kilos He perdido más de 4 kilos He perdido más de 7 kilos

Estoy tratando intencionadamente de perder peso comiendo menos
Sí No

Salud
No estoy preocupado por mi salud Me preocupan los problemas físicos como dolores, etc; el malestar del estómago o los resfriados Me preocupan las enfermedades y me resulta difícil pensar en otras cosas Estoy tan preocupado por las enfermedades que soy incapaz de pensar en otras cosas