Test de la depresión de Beck (BDI) 2022

Debe contestar a todas las preguntas del test para obtener el resultado.

Tristeza
No me siento triste/aMe siento triste/aMe siento triste/a continuamenteMe siento tan triste/a o tan desgraciado/a que no puedo soportar esto

Desánimo
No me siento especialmente desanimado/a de cara al futuroMe siento desanimado/a de cara al futuroSiento que no hay nada por lo que lucharEl futuro es desesperanzador y las cosas no mejorarán

Fracaso
No me siento como un/a fracasado/aHe fracasado más que la mayoría de las personasCuando miro atrás, lo único que veo es un fracaso tras otroSoy un/a fracasado/a total como persona

Satisfacción
No me siento como un/a fracasado/aNo disfruto de las cosas como antesYa no tengo ninguna satisfacción de las cosasEstoy insatisfecho o aburrido con respecto a todo

Culpabilidad
No me siento especialmente culpableMe siento culpable en bastantes ocasionesMe siento culpable en la mayoría de las ocasionesMe siento culpable constantemente

Castigo
No creo que esté siendo castigado/aSiento que quizá esté siendo castigado/aEspero ser castigado/aSiento que estoy siendo castigado/a

Descontento
No estoy insatisfecho/a de mí mismo/aEstoy descontento/a de mí mismo/aEstoy a disgusto conmigo mismo/aMe detesto

Autocrítica
No me considero peor que cualquier otro/aMe autocritico por mi debilidad o por mis erroresContinuamente me culpabilizo por mis faltasMe culpabilizo por todo lo malo que sucede

Suicidio
No tengo ningún pensamiento de suicidioA veces pienso en suicidarme, pero no lo haréDesearía poner fin a mi vidaMe suicidaría si tuviera la oportunidad

Llorar
No lloro más de lo normalAhora lloro más que antesLloro continuamenteNo puedo dejar de llorar aunque me lo proponga

Irritación
No estoy especialmente irritado/aMe molesto e irrito más fácilmente que antesMe siento irritado/a continuamenteAhora no me irrita en absoluto las cosas que antes me molestaban

Interés por los demás
No he perdido el interés por los demásEstoy menos interesado/a en los otros que antesHe perdido gran parte del interés por los demásHe perdido todo interés por los demás

Toma de decisiones
Tomo mis propias decisiones igual que antesEvito tomar más decisiones que antesTomar decisiones me resulta mucho más difícil que antesMe es imposible tomar decisiones

Aspecto
No creo tener peor aspecto que antesEstoy preocupado/a porque parezco envejecido/da y poco atractivo/aNoto cambios constantes en mi aspecto físico que me hacen parecer poco atractivo/aCreo que tengo un aspecto horrible

Actividad
Trabajo igual que antesMe cuesta más esfuerzo del normal empezar a hacer algoDebo de obligarse a mí mismo para hacer algoSoy incapaz de llevar a cabo ninguna tarea

Dormir
Duermo tan bien como siempreNo duermo tan bien como antesMe despierto 1 ó 2 horas antes de lo normal y me cuesta volver a dormirMe despierto varias horas antes de lo normal y ya no puedo volver a dormir

Cansancio
No me siento más cansado de lo normalMe canso más que antesMe canso cuando hago cualquier cosaEstoy demasiado cansado para hacer nada

Apetito
Mi apetito no ha disminuidoNo tengo tanta hambre como antesAhora tengo mucho menos hambreHe perdido completamente el hambre

Peso
No he perdido peso últimamenteHe perdido más de 2 kilosHe perdido más de 4 kilosHe perdido más de 7 kilos

Estoy tratando intencionadamente de perder peso comiendo menos
SíNo

Salud
No estoy preocupado por mi saludMe preocupan los problemas físicos como dolores, etc; el malestar del estómago o los resfriadosMe preocupan las enfermedades y me resulta difícil pensar en otras cosasEstoy tan preocupado por las enfermedades que soy incapaz de pensar en otras cosas