La depresión es un trastorno emocional que hace que la persona se sienta triste, irritable, desmotivada, abatida o desesperanzada. También puede experimentar otros síntomas como insomnio e incluso pensamientos suicidas.

Este test es orientativo y no tiene valor diagnóstico, pero te ayudará a conocer mejor tu estado de ánimo y si precisas ayuda.

 

En este cuestionario aparecen 4 afirmaciones en cada una de las 16 preguntas. Lee cuidadosamente cada una de estas 4 afirmaciones que miden el grado del síntoma depresivo y selecciona aquella que describe mejor tu estado en los últimos días, semanas o meses.

PREGUNTA 1

No lloro más que antes (0 puntos)
Lloro un poco más que antes (1 punto)
Lloro mucho más que antes (2 puntos)
Continuamente tengo ganas de llorar (3 puntos)

PREGUNTA 2

No me irrito más que antes (0 puntos)
Ahora me irrito algo más (1 punto)
Me irrito mucho más que antes (2 puntos)
Todo me irrita (3 puntos)

PREGUNTA 3

No me siento triste ni desanimado (0 puntos)
Me siento un poco triste y desanimado (1 punto)
Me siento triste y desanimado (2 puntos)
Me siento muy triste y desanimado (3 puntos)

PREGUNTA 4

Tengo las ilusiones de siempre (0 puntos)
Tengo menos ilusiones que antes (1 punto)
Ya me quedan pocas ilusiones (2 puntos)
No tengo ilusión por nada (3 puntos)

PREGUNTA 5

No me siento cansado (0 puntos)
Me siento más cansado que antes (1 punto)
Me siento muy cansado (2 puntos)
Me siento tan cansado que no puedo hacer nada (3 puntos)

PREGUNTA 6

Duermo bien (0 puntos)
No duermo tan bien como antes (1 punto)
Me despierto antes o me cuesta más dormirme (2 puntos)
Apenas puedo dormir (3 puntos)

PREGUNTA 7

Mi apetito es normal (0 puntos)
Tengo algo menos de apetito (1 punto)
Tengo bastante menos apetito (2 puntos)
No tengo nada de apetito (3 puntos)

PREGUNTA 8

Mi interés por el sexo es normal (0 puntos)
Tengo menos interés por el sexo (1 puntos)
Tengo bastante menos interés por el sexo (2 puntos)
No tengo ningún interés por el sexo (3 puntos)

PREGUNTA 9

No creo que haya hecho nada mal (0 puntos)
Creo que he hecho mal algunas cosas (1 punto)
He hecho mal muchas cosas (2 puntos)
Todo lo he hecho mal (3 puntos)

PREGUNTA 10

Me gusta como soy (0 puntos)
Hay cosas en mi que no me gustan (1 punto)
Apenas me gusta nada de mi (2 puntos)
Me desprecio totalmente (3 puntos)

PREGUNTA 11

No me siento culpable (0 puntos)
Me siento a veces culpable (1 punto)
Me siento muchas veces culpable ((2 puntos)
No puedo dejar de sentirme culpable (3 puntos)

PREGUNTA 12

Me concentro bien (0 puntos)
He perdido algo de concentración y memoria (1 punto)
He perdido mucha concentración y memoria (2 puntos)
Me cuesta muchísimo concentrarme en algo (3 puntos)

PREGUNTA 13

Tomo decisiones sin dificultad (0 puntos)
Me cuesta algo más que antes el tomar las decisiones (1 punto)
Me cuesta mucho decidir (2 puntos)
Me encuentro incapaz de decidir (3 puntos)

PREGUNTA 14

Nunca me haría daño (0 puntos)
A veces pienso que estaría mejor muerto (1 punto)
A veces pienso en suicidarme (2 puntos)
Quiero suicidarme (3 puntos)

PERGUNTA 15

Estoy con la gente igual que antes (0 puntos)
Tengo menos ganas de estar con la gente (1 punto)
Veo bastante menos a la gente (2 puntos)
No quiero ver a nadie (3 puntos)

PREGUNTA 16

Tengo ganas de trabajar y hacer cosas (0 puntos)
Tengo menos ganas de trabajar (1 punto)
Me cuesta mucho trabajar (2 puntos)
No puedo trabajar (3 puntos)

 

RESULTADO

Si la puntuación es mayor de 8 puntos puedes tener tendencia a la depresión o estar iniciandola. Es buen momento para buscar ayuda.

221 comentarios. Dejar nuevo

  • Siento que cada dia muero un poco mas

    Responder
  • Me dio 38. Qué puedo hacer?

    Responder
  • Honestamente solo quiero desaparecer, no quiero ayuda porque nada soluciona la muerte, quiero decir lo que siento y nada más.

    Responder
    • Hola Israel, siento que te encuentres en esta situación.
      Me gustaría que te acercaras a tu Centro de Salud y le comentaras a tu médico los que te ocurre. Él te va a poder ayudar.
      Por supuesto, nosotros quedamos también a tu disposición. Un saludo.

      Responder
  • estoy pasando por una situación muy difícil 😔 ya venía con problema y lo empeoró mi ex vínculo haciéndome ghosting, me siento morir he pensado seriamente acabar con mi vida pero no eso me atrevo a hacerlo, mi siquiatra ni siquiera está en el país y no tengo como comunicarme con ella

    Responder
    • Hola María, en este caso te aconsejo que acudas a urgencias de tu hospital más cercano o a tu médico de cabecera. Ellos te podrán ayudar en ausencia de tu psiquiatra. Por supuesto nosotros quedamos a tu disposición.
      Un saludo. Rebeca

      Responder
  • Saqué 22, que grande yo

    Responder
  • Medio 37 y la verdad no me extraña, he pensado muchas cosas

    Responder
  • Buenas noches me dió 21 en total, ¿como estoy?

    Responder
    • Hola Mily, Si la puntuación es mayor de 8 puntos puedes tener tendencia a la depresión o estar iniciandola. Es buen momento para buscar ayuda.
      Un saludo

      Responder
  • Resultado: 35 puntos.
    Quiero dejar de sufrir. Gracias.

    Responder
  • Resultado: 35 puntos.
    Nací torpemente. He vivido toda mi vida cometiendo torpezas, en todos los sentidos.
    La vida es una broma macabra.

    Quiero dejar de sufrir.

    Gracias.

    Responder
    • Hola Noelia, en primer lugar lamento que te encuentres así.
      Puedes acudir a tu médico de cabecera para comentarle como te sientes y él te puede remitir al psiquiatra o darte alguna solución.
      Un saludo.

      Responder
  • Rafael González
    21 septiembre 2023 11:26 pm

    Llevo unos 10 años en depresión y con agorafobia, pasando muy malas rachas, pero en el último año estoy mucho peor con ganas de quitándome la vida, y ahora que me ha dejado mi pareja después de 14 años, pues estoy viendo de que forma me puedo quitar la vida, espero no llegar a final de año.

    Responder
  • 36 puntos y según mis padres estoy perfectamente, siento que nadie me quiere en este mundo y que debería dejar de existir.

    Responder
  • Siento que mis palabras son en vano

    Responder
  • No pude ver cuanto me dió el resultado

    Responder
  • me sumo 41

    Responder
  • quiero dejar de sufrir, la gente que conozco no me toma encerio, se burla de mi, me ofende y ya no tengo esperanzas de vivir, a veces pienso que sería mejor estar muerto, la única persona que quería y confiaba demasiado me traicionó de la peor forma, tal vez no soy alguien perfecto pero no merezco este odio, cada día me levanto con la idea de “este día será mejor” y nunca lo termina siendo, siempre es lo mismo, estoy arto de estar solo sin nadie que me quiera o me apoye, lo único que pido es una persona que en verdad me valore, ah caso es mucho pedir ? no soy nadie malo, ah cada rato tengo pensamientos de acabar con todo esto, quiero cortarme las venas o la garganta pero soy tan inútil que ni eso se hacer, quiero dejar de sufrir pero me da miedo morir.

    Responder
  • 24 puntos…

    Responder
  • Me dió 15
    Pero realmente no me considero una persona depresiva, lo que me genera miedo últimamente son esos pensamientos e impulsos que aparecen de la nada con ganas de suicidarme y lo peor es que le tengo terror a la muerte
    ¿Porqué buscaría intencionalmente algo que me genera tanto miedo? Es ilógico y no puedo entender porque aparecen, me dan miedo

    Responder
  • Gracias por el cuestionario

    Responder
  • Hola la verdad me siento fatal ya me e tratado de suicidar pero mi impulso no me deja la verdad nunca e pedido ayuda pero está vez necesito que me ayudes, mis padres no me quieren es más toda mi familia me aborrece siempre elijen a mi hermano el es el mayor y yo la menor. Le dan todo a él sin importar nada y ami siempre me dan malas caras, me ignoran e pensado en suicidarme pero ahora sí hacerlo pero tengo miedo por favor ayudame

    Responder
  • 42 puntos.

    Responder
  • Saque más de cuarenta, al parecer estoy en la absoluta oscuridad

    Responder
  • hola, respondi las preguntas y me dio mas de lo esperado (22) con 8 ya se considera que estan comenzando a deprimirte, vivo en el exterior mi circulo de relaciones se ha achicado mucho creo que eso ocaciona muchas cosas en fin 22 cada vez mas cerca quizas es una senal que sea justo 22

    Responder
    • Hola Matías, lo que os aconsejamos siempre si tienes dudas es que le presentes a tu médico general tus síntomas para que te pueda ayudar, si es que detectara indicios de depresión.

      Un cordial saludo,

      Rebeca

      Responder
  • 32

    Responder
  • 32 puntos

    Responder
  • tengo 24 puntos, que significa

    Responder
    • Si la puntuación es mayor de 8 puntos puedes tener tendencia a la depresión o estar iniciandola. Es buen momento para buscar ayuda.

      Responder
  • 28 algo tranqui no?

    Responder
  • Solo quisiera tener la alegrìa que antes tenia

    Responder
  • 21 puntos me pase un pelin del 8 , felices fiestas un abrazo

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  • me siento vacía, desde hace ya mucho tiempo, no me sorprendió mucho el que mi puntaje fuera alto, muchas veces fui a citas con psicólogos, pero termine por dejarlas por qué sentía que no servía de nada, pero aún así se que necesito esa ayuda… mi puntaje fue de 38

    Responder
    • Hola Sam,
      Yo te aconsejo que no abandones el tratamiento si tu terapeuta no te ha dado el alta y que consideréis introducir algo de medicación. Un saludo.

      Responder
  • Hola buenas tardes me llamo Raúl y tengo 44 años y tengo una depresión severa por todo lo malo que tengo.
    Primero hace siete años por estas fechas falleció mi padre por un cáncer de pulmón al cabo de los dos años en el año 2019 en Julio mi mujer me pidió que nos separamos ese mismo año en septiembre una Cobaya que tenía falleció al año siguiente otra Cobaya que tenía también falleció después en el año 2021 conseguí un trabajo de mozo de acondicionamiento de vehículos un trabajo que me gustaba los coches y limpiarlos pero al cabo de los dos días me llamaron de la ETT para decirme que me despedían sin más explicaciones y todo eso se me ha ido acumulando que se lo dije a mi médico de cabecera para que me mandara a un psicólogo pero no me manda al psicólogo lo único es que me manda antidepresivo que poco me hacen efecto y como no tengo empleo no puedo pagarme un psicólogo privado no se qué más hace

    Responder
    • Hola Raul,
      Una cosa que puedes hacer es acercarte al ayuntamiento de tu localidad, porque allí tienen psicólogos también.
      En cuanto al Antidepresivo que te ha dado tu MAP, no lo dejes de tomar, ya que aunque creas que no te hace efecto, igualmente lo necesitas.
      Un saludo.

      Responder
  • Me siento desmotivada, sin ganas de nada, triste, siento que no soy nada. a veces imagino despedirme de mi familia en una carta pero no me atrevo a hacerme daño, aunque no tengo ganas de existir, es raro. siento que he hecho mucho para no ser nada. las únicas que me detienen son mis perritas. no quiero que se queden solas y mi mamá. Pero soy un caos.

    Responder
    • Hola Ana,
      Siento que te encuentres así, pero por un lado me alegro de que tengas tus perritas cerca, ya que los animales generan mucha trasferencia de cariño.
      Un saludo.
      Rebeca

      Responder
  • saque 45 puntos está mal?

    Responder
    • Hola Francisco, encantada de saludarte.
      Puedes comprobar lo que se aconseja con cada puntuación.
      Si tienes dudas puedes ponerte en contacto con nosotros.
      Gracias

      Responder
  • Siento que tengo la necesidad de hacerme daño, si amo alguien me alejo para castigarme y sentir tanto dolor y lograr matarme no me gusta vivir eso lo siento desde que soy pequeña si hacia un dibujo muy lindo que a todos les gustaba yo lo rompía porque eso me lastimaba mucho, fu criada por padre y madre muy preocupados y afectivos sin golpes ni nada, conce tú dores y todo pero algo hay en mi que siempre me odie nunca logré quererme, ahora tengo 43 años un hijo adolescente y otro menor, un marido ausente. Cariños

    Responder
    • Lamento la situación en la que te encuentras. Desde MentalSalud queremos ayudar a todo tipo de personas con problemas.
      No dudes en ponerte en contacto con nosotros.
      Saludos.
      Rebeca

      Responder
  • creo tengo depresión

    Responder
  • Mateo Estevez
    29 enero 2024 2:35 am

    que pasa si tienes 42pts?

    Responder
    • Hola Mateo, puede que necesites ayuda. Puedes ponerte en contacto con nosotros para cualquier duda.
      Un saludo.

      Responder
  • 32 puntos tengo 😓

    Responder
  • En puntuación me dio 30, lo peor de todo esto es que se que necesito ayuda y yo me auto saboteo para no pedirla se que haciendo esta encuesta es un paso pero seré capaz de dar otro y afrontar la realidad

    Responder
    • Hola Raquel,
      Si quisieras ponerte en contacto con nosotros, quizá podamos ayudarte.
      Un saludo
      Rebeca

      Responder
    • te comprendo perfectamente, yo llevo 8 años con depresión, y cada día es una batalla. Hay días que estoy bien, y otros que estoy muy hundido y sin salir de casa. En mi caso es desde que me dejó mi novia última después de 10 años. Nunca lo superé, y hace unos meses me abrí al amor tras 7 años y de la noche a la mañana me dejan por Whatsapp…estas cosas me echan de este mundo.

      Responder
  • Tengo 25 puntos, pero ayuda profesional es de por gusto, ya que mis padres no me llevan o buscan ayuda psicóloga, buscaron ayuda psicóloga solo porque me intente suicidar el 20 del mes pasado, pero desde allí el psicólogo no vino mas… es porque mi papá debería pagarle por la ayuda pero prefiere gastar ese dinero en algo mas, tengo 13 años

    Responder
  • ユリ🍓💕(Catnap's Versión's)
    5 marzo 2024 3:59 am

    quedé como una 🤡

    Responder
  • Arellys suarez
    10 marzo 2024 8:30 pm

    creo que esto me ayudara mucho

    Responder
  • Arellys suarez
    10 marzo 2024 8:31 pm

    creo que me ayudara mucho

    Responder
  • 43. No puedo más.

    Responder
  • simplemente esto harta. No se como describir lo que siento. Quiero desaparecer, siento que todo el mundo me odia, y doy vergüenza. Cada vez siento mas como mis “amigos” se alejan de mi, me siento sola, como si nadie me entendiera.

    Responder
  • No tengo ganas de vivir ya, despertar ya es un logro cada día, pero hace unos meses me abrí al amor otra vez, y después de 4 meses me dejan tras haberme humillado de nuevo, y generado ilusiones. Vengo de una depresión desde hace 8 años, y no consigo salir de ella, hasta que no vuelva a aparecer alguien en mi vida no lo haré,pero quizás ya sea tarde, no tengo ganas de seguir viviendo, seguir siendo humillado cada vez que me gusta alguien.

    Responder
  • Maria villegas
    25 marzo 2024 12:48 am

    santo dios saque 33 puntos

    Responder
  • Ya nada tiene solución. Mis hijos no quieren venir. Mi madre los tiene. Asi modo. Mi pareja me culpaba de regresarlos. Ya no tenemos ni relaciones… En el trabajo no soporto años clientes. En las tardes quiero llorar. No dejo de suspirar…. Me oprime algo hay mucho de mi para llorar pero estoy trabajando y no me pueden ver así. Pero llega irritada a la casa. No hay manera de no sentir dolor. En mi pecho.

    Responder
  • Saque 45 puntos en la encuesta

    Responder
  • Creo que con 39 de resultado necesito ayuda 😭

    Responder
  • medio 24, pero no necesito ayuda gracias 🙂

    Responder
  • mi resultado es de 37 que hago ahora no se

    Responder
  • me siento terrible y siento que me auto saboteo cada cosa q hago, cada nueva amistad o mi relación a veces siento que la unica solucion es desaparecer de este mundo, no me siento bien conmigo misma y no se que hacer para dejar de sentirme culpable por todo

    Responder
  • He sacado 31 puntos. Pedi ayuda a mi medico para que me enviara al psiquiatra, lo tuve que pedir yo porque aun comentandole mi estado animico no me dijo nada. La segunda sesion con la psiquiatra me da una pagina de youtube de no se quien para que me relajara….No se que hacer

    Responder
    • Hola Mabel,
      Quizá es un poco pronto si solo llevas una sesión con la psiquiatra. Seguro que puede ayudarte, ten un poco de paciencia.
      Lo has hecho bien, has consultado al médico y te ha remitido. Animo!

      Responder
  • 36 puntos me dio

    Responder
  • me dió 24 puntos😔

    Responder
  • nada me motiva, me siento triste y pienso que el mundo está lleno de maldad.

    Responder
  • me dio 41 puntos…

    Responder
  • 32 puntos.
    se que algo anda mal en mi sin embargo siempre sonrió y trato de que los demás no se den cuenta trato de fingir a mi misma que todo está bien y que yo puedo aunque las cargas me consumen los pensamientos

    Responder
    • Hola, yaxneris me alegra mucho que digas como te sientes, pienso que deberias contarle a alguien como te sientes eso ayuda demaciado, se que eres valiosa y vales mucho mas de lo que piensas, nunca estas sola siempre tienes a alguien, el mundo avaces esta podrido pero tu harias del mundo algo mas lindo.

      ESPERO TE SIENTAS MEJOR
      SI ALGUN DIA QUIERES HABLAR CON ALGUIEN SIN SENTIRTE JUZGADA
      ESCRIBEME AL CORREO :)) TE QUIERO Y ESPERO TODO VAYA PERFECTO EN TU VIDA
      SOLO HAY DIAS DE DIAS CONFIA EN DIOS TIENE COSAS BUENAS PARA TI
      TE MANDO LAS MEJORES ENERGIAS

      Responder
  • mi puntuación fue de 30

    Responder
  • puntuación de 30, terrible

    Responder
  • ¡Guau! 33 puntos.

    Responder
  • 44 puntos. es terrible como me siento 😭

    Responder
  • la verdad no me encuentro bien tengo 14 años y ya quisiera dejarlo todo.Casi todos los días son malos, me cuesta apreciar me a mi mismo y todos me tratan mal o me dicen cosas sobre mi aspecto físico y también apodos, muy frecuentemente por el tamaño de mi cabeza(grande) y mi nariz(caída) y la verdad m afectan demasiado eso d mi

    -PSDTA: 35 puntos

    Responder
    • Hola, creo que podrías intentar acudir al psicólogo de tu servicio público de salud.
      Un saludo.

      Responder
    • yo sentí lo mismo que tú desde los 12 años la gente es cruel y hace tanto daño con sus burlas y ofensas a mi me agarraron de punto pero fue tantos años y tan frecuente y de tantos frentes que me lo creí y llegue odiar mi cuerpo .era tan flaco que y me dijeron feo que me creí el más feo de todos…pero ni autoestima cambio cuando mi esposa se fijó en mi por mi forma de ser y no por el físico .nunca imaginé que Alguien se pudiera fijar en mi menos que me amen y menos tener una hija que me ame con todo su ser..muchas veces quise tirar la toalla pero algo decía dentro de mi tienes que seguir y era por qué tenía que dar vida a una niña maravillosa.

      Responder
  • 32 puntos.

    Responder
  • ✰ Elio ✰
    11 julio 2024 9:03 pm

    Tengo 14 años… entre aqui por curiosidad y jope tengo 37 puntos :'(

    Responder
  • 😬la verdad me siento desanimada

    Responder
  • 37 🙁 puntos

    Responder
  • punta 30 punto

    Responder
  • tengo 30 puntos

    Responder
  • No se que me esta pasando, me siento fatal

    Responder
  • Me siento insuficiente a veces pienso nunca haber nacido me odio yo misma tengo muchos defectos soy muy imperfecta, no se que me pasa pero me hundo en llanto y depresión a pesar que tengo hijos y los amo ellos son todo en mi vida, pero este mundo esta lleno de gente mala egoismo y falsedad.

    Responder
  • 41 puntos 🙂

    Responder
  • 26 puntos

    Responder
  • 15 puntos…

    Responder
  • tengo 13 años y tengo 14 puntos.

    Responder
  • Salió 38 puntos, creo que estoy mal

    Responder
  • No siento nada, pero al mismo tiempo tengo un vacío que me está matando, no tengo ganas de nada, mis piernas tiemblan por alguna razón, solo quiero decir que lo estoy intentando de verdad lo hago

    Responder
  • 28 puntos,me siento agotada ,en este momento quiero cerrar los ojos y no despertar por varios días

    Responder
  • No se como habrán llegado hasta este test pero de seguro no fue por una buena razón gracias a dios yo solo pude salir de ese agujero se lo horrible y desgastante que es sentir que te mueres por dentro y que no quieres terminar con tu vida
    Solo queremos terminar con nuestros problemas.Tal vez no haya tenido una vida tan dura como la de algunos otros pero se lo que es odiarse con todas las ganas del mundo solo queremos desaparecer y dejar que las cosas fluyan no queremos morir solo queremos amor. Tal vez estés pensando en acabar con todo pero no lo vale
    Tal vez no me veas o siquiera sientas algo pero sinceramente no me importa quiero que sepas que yuna mala vida no es un mal futuro nunca sabemos que nos depara la vida
    Quiero que sepas que si piensas terminar con todo solo no lo hagas quiero que sepas que todo va a estar bien que siempre va a haber alguien que piense en ti no estás solo
    Siempre vas a tener un hombro para llorar y que no se te olvide que eres una maravillosa persona solo has tenido una mala racha
    Espero poder convencerte de que no te lesiones con estas palabras, a mi me hubiera gustado escucharlas cuando pensé que era mejor terminar con todo pero pude salir adelante aun no soy una persona feliz tengo mis problemas y mis miedos pero estos nunca me van a detener de vivir una vida maravillosa con las pocas personas que realmente valoro en mi vida que tengan una hermosa vida se los deseo a todos aquellos que se sienten mal consigo mismos espero puedan sentirse mejor se que es difícil
    Pero también se que es posible

    Responder
  • tengo 40

    Responder
  • tengo 36 puntos 😔

    Responder
  • Me salio 33 incluso me corto no tengo a nadie solamente hablo con una IA ni mis padres saben nada cambie mucho la IA me recomendó escribir mis pensamientos o lo que me pasa en una libreta soy adolescente

    Responder
    • Maidel Villalobos
      27 octubre 2024 7:39 am

      Hola no sé quién eres solo quiero decirte que lamento mucho lo que te está pasando yo era igual todas las noches o todos los días me cortaba para ignorar mi dolor y solo concentrarme en el dolor físico yo sentía que eso me ayudaba pero luego comprendí que no solo te pido una cosa ya no lo sigas haciendo mira yo sé que es díficil dejar algo que tú sientes que te hace sentir bien pero cortarse no es la mejor solución mira yo todavía me siento mal, me tratan muy mal y a veces he pensado en volverlo a hacer pero después recapacito y digo no si ya salí de eso no quiero volver a caer hay otras maneras amiga o amigo mira puedes gritar en silencio, llorar en silencio puedes pegar sobre la mesa o algo así pero trata de ya no cortarte si por favor ya vas a ver qué juntos o juntas vamos a salir de esta y si nadie te lo ha dicho aunque no te conozca te quiero debes de ser una gran persona con un gran corazón estoy orgullosa de ti sigue adelante no desmayes si, te quiero, gracias si leíste mi comentario.

      Responder
  • Roberto Guarneros
    22 septiembre 2024 9:35 pm

    tengo 45 puntos

    Responder
  • 33 puntos

    Responder
  • Estoy harto. A veces siento que otros vuelcan sus miserias sobre mí.
    22 puntos es como para tener en cuenta un trastorno depresivo; sin embargo, siento que se me exige como si no lo tuviera.
    No creo en la amistad. Cuanto estás mal, nadie se acuerda de ti.
    Esta sociedad me molesta cada vez más. No la soporto.
    Las ayudas recibidas no me han sacado de este estado.

    Responder
    • vive sin arrepentimientos lo que diste a los demás ya no puedes deshacerlo vive por y para ti y nunca dejes de dar porque cuando das es porque tienes y puedes de lo contrario no lo harías .

      Responder
  • 35 años, hija única, 22 puntos.
    Tengo motivos para estar mal todos los días, pero esquivo la realidad, no me gusta estar triste. :/

    Responder
  • Hola!! Buenas noches!!! Yo tuve depresión mayor. Estuve en tratamiento con pastillas x suerte le dieron en la tecla d una quizas me aumentaron un poco la dosis x q como tenia agorafobia me seguia costando salir. Hoy puedo decir q me siento espléndida conmigo misma x suerte no me siento como me sentía con la depresión estoy muy alegre volví a recuperar mi alegria x ahora la agorafobia también desapareció asi q aprovecho a salir para donde quiera😊. Queria decirles q no se den x vencidos q son importantes en este mundo cada uno d ustedes y q vayan y pidan ayuda q todo se va a solucionar y salir todo bien . Les mando un beao y un abrazo gigantesco y deseo q todos salgan d esa depresión.🤗😘

    Responder
  • 34 puntos, sabía que estaba mal pero tanto?

    Responder
  • tengo un dolor de cabeza constante

    Responder
    • Hola, lo mejor respondiendo a todo es admitirlo, estamos de paso, debemos pensar que nos espera algo muy superior al final de este camino, nos llenará de paz y felicidad. A mí esta esperanza y expectativa de dicha me reconforta y da fuerzas para seguir adelante. Creo en Dios, tengo fe y sé que no nos abandonará, con eso tengo todo resuelto.
      Lo que el haga o diga siempre será lo mejor para todos nosotros. 👏💕🌹💝. Siento, Vivo, y amo xq confío en Dios nuestro Señor

      Responder
  • 54

    Responder
  • 36 puntos. ☹️ Siento que cada día que pasa me caigo en un agujero negro. Que no tiene salida.

    Responder
  • 51 puntos

    Responder
  • Brenda Infante
    18 octubre 2024 4:36 am

    25 puntos

    Responder
  • 35 puntos saque, probablemente estoy bastante roto

    Responder
  • hoy como ayer siento que mi vida se va en un suspiro, siento que cada paso que doy es para atrás, no puedo y no quiero seguir de esa forma mi vida se consume con cada respiro que doy…

    Responder
  • tengo 38 puntos

    Responder
  • 42 puntos… No me sorprende….

    Responder
  • 33

    Responder
  • tengo 41 puntos

    Responder
  • todo está en 3 puntos 😭😭😭

    Responder
  • buenas 31 puntos

    Responder
  • saque 40 necesito ayuda

    Responder
  • 34

    Responder
  • Martín de Argentina
    5 noviembre 2024 1:16 am

    Me dio 12 puntos.

    En Enero 2025 voy a cumplir 5 años de tratamiento psiquiátrico. Igual creo que yo tengo otro problema, no puramente depresión. La verdad no sé cuál es mi diagnóstico, no me lo han dicho.

    Responder
  • 31

    Responder
  • obtuve un 24

    Responder
  • mi puntaje fue mayor de 30 🥹

    Responder
  • 27

    Responder
  • 38 puntos

    Responder
  • saque 27 puntos 🙁

    Responder
  • 37 ….

    Responder
  • Tube 33 puntos :c

    Responder
  • Me dio 36

    Responder
  • saque 32 puntos

    Responder
  • 37 puntos…

    Responder
  • Tengo 39 puntos

    Responder
  • tengo 44 puntos…

    Responder
  • 31 puntos… de verdad no amo la vida y me siento muy mal de decepcionar y hacerle daño a mis seres queridos, pero de verdad ya no puedo más, me duele vivir

    Responder
  • Puede ayudarte

    Responder
  • 38 puntos me salieron, llevo mucho tiempo así.

    Responder
  • 34 puntos..

    Responder
  • Siento mucha angustia

    Responder
  • 40 puntos

    Responder
  • Ivan Federico valenti
    8 diciembre 2024 11:24 pm

    28 puntos . chau

    Responder
  • tengo 32 punto

    Responder
  • 36 puntos

    Responder
  • 38😔

    Responder
  • Tengo 30 puntos no sé cuánto más podré aguantar

    Responder
  • 33 puntos no me sorprendo la verdad

    Responder
  • 17 puntos

    Responder
  • yo tengo 26 puntos

    Responder
  • 40 puntos

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  • Hola me llamo Alejandra y tengo 17 años. Últimamente me he estado sintiendo triste y desanimada la mayor parte del tiempo, suelo llorar más de lo que lo hacía antes. No tengo ilusión por las cosas y no valoro nada. Ni siquiera me valoro a mí misma y siento que soy una fracasada. Mi apetito es normal y no estoy más irritable que antes, pero tengo mucha facilidad para obsesionarme con las cosas y entro en bucle y no salgo de ahí. ect.

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    • Hola, se que estas mal, pero no te preocupes estoy aquí para apoyarte. Seguramente pases de largo este mensaje o nunca lo veas y yo quede aquí hablando con la pared como siempre, pero si se porque te sientes así o eso espero. Se como se siente no valorar, que cada segundo solo uno piense en el fracaso qué uno es, y yo… soy un desastre, obviamente la gente alrededor tuyo no le toma importancia ya que cree que es lo normal a esas edades y solo te llaman estúpida y te recuerden lo inútil que te sientes y sumergiendote en más dolor y cometer más errores por culpa de eso y haciendo creer que mejor no hubieras existido. Y si como se siente así que si quieres hablar un poco para despejar la mente y no entrar en la desesperación. Y no te voy a criticar por créeme estoy peor y de hacerlo solo me estaria insultando. Así que espero y no te preocupes que no estas sola.

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  • tengo 44 puntos

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  • me dió 22 puntos me parece mucho…

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  • 37

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  • me siento mal

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  • Llevo tiempo sintiendome mal, como si todo el mundo me abandora. Todo empezó cuando una chica a la que conoci y teniamos planes de formar una familia de un día para otro me dejó de hablar y ahora creo que la situación se repite una y otra vez

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  • 30

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  • 38 me sale

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